técnica básica — ingenĭum

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Curso de Fotografía: {RETRATO}

Para cuando se pueda:

http://encandilartefotografia.blogspot.com.es/2010/11/retrato-en-fotografia-curso-online.html

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Patadas básicas de TaeKwonDo

Patadas básicas que hay que aprender y dominar, y practicar hasta que salgan de forma inconsciente:

* Ap-Chagui [importante: subir siempre bien la rodilla antes de soltar la patada, y el peso del cuerpo hacia adelante]

* Dolio-Chagui [importante: girar bien el pie de abajo, apoyándose en la parte delantera del pie, y controlar que el peso del cuerpo vaya hacia adelante ]

* Bandal-Chagi [importante: echar un poco hacia atrás la espalda, como tumbándonos, pero manteniendo el equilibrio con la guardia de las manos; la pierna bien estirada]

* Vituro-Chagi [importante: subir siempre bien la rodilla antes de soltar la patada, intentando que el pie vaya como un peso muerto que se lanza]

* Antari-Chagui [patada de fuera hacia adentro; importante: cuerpo hacia adelante y subiendo bien la rodilla, lo más cerca posible del oponente]

* Bakatari-Chagui [patada de dentro hacia afuera; importante: cuerpo hacia adelante y subiendo bien la rodilla, lo más cerca posible del oponente]

Intentar combinaciones de estas patadas, enlazando unas con otras; practicar también cambio de guardia de pies + combinación de patadas, paso + combinación de patadas, amago + patada, etc.

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Kicho sam

3er Ejercicio de técnica básica.

Chumbi.

Chuchum-sogui…

… (uen) jan sonnal montong yop maki

… (orun) jan sonnal montong yop maki

… (“uen”) sonnal are maqui [se mueve primero la mano izquierda y luego la derecha acompaña hasta hacer el are maqui]

… (“orun”) sonnal are maqui [se mueven las dos manos en un movimiento circular amplio, hasta que las manos quedan paralelas y de frente a la altura de la oreja izquierda; desde ahí, se bajan en diagonal a la derecha hasta hacer el are maqui]

… (“uen”) sonnal yop maqui

… (“orun”) sonnal yop maqui

… (orun) batang son nulo maqui, (uen) pionsonkut seuo chirigui

… (uen) batang son nulo maqui, (orun) pionsonkut seuo chirigui [Kiap]

Baro

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